自己改革コンサルタント 小松です。 高校頃から熟睡できず 夜中にふと何度も目が覚めたり 悪い夢をみて目が覚めたりと そんな睡眠不足生活を送っています。 朝5時頃だと 余計に目覚し時計が気になって ただ横になって目をつむっている状態で 「もう少し寝な…